横浜ラポールのプール　エキナセア・パリダギガンテウム鳥山川　ノラネコ

2022/06/02 10:42

再び、横浜ラポールのプールへ行ってまいりました。
このブールは室温・水温ともに31℃。25m×6コース／水深1.05m～1.30m。深い所では顎のところまで水に浸かります。
泳ぐというか、ほとんど歩行しています。夫の右手が上手く上がらず、泳ぐことができないので、だいたい後ろで夫を見守りながらウォーキングしています。

ラポールのプール。画像はお借りました。

プールでのウォーキングや水泳は身体に水圧がかかり、血液の流れが良くなると言われます。一回の拍動で心臓に送ってくれる血液の量が向上し、血圧・心拍数の低下、むくみの解消、老廃物除去(デトックス効果)があるそうです。地上を歩くより、だんぜん良いようです。
水中ウオーキングは健康に嬉しい効果が期待できるだけでなく、水の心地良さも感じられ、リラックスできます。これほど気持ち良いのなら、週3回は行きたいくらいです。

障害のある夫は次回からスポーツ指導を受けることになりました。脳梗塞による後遺症で右側の腕や足にしびれがあり、十分動かせないようです。歩行は普通に出来ますが、本人は正常に体が動かないことが辛いようです。
夫の障害に応じた運動のやり方をアドバイスしていただけるようで。とてもありがたいです。

新横浜から出ているシャトルバスに乗り遅れました。次回のバスが30分後だったので、ラポールまで歩きました。途中でお花が見られたので、歩いて良かったです。

ようこそ新横浜へなんてあると、嬉しくなります。